第一件事：滋阴

女性进入一定的年龄阶段，皮肤就容易流失水分，导致脸上皮肤松弛、干枯，出现细纹，特别显老。

中医认为，皮肤水分缺失源于体内阴津不足。想要肌肤恢复水润，第一件要做事就是要滋阴。

推荐罗汉果桔梗饮：

1. 取罗汉果20克、桔梗（干品）30克、葛根5克、甘草5克、白芷5克、白糖50克。

2. 放入炖锅内，加水1000毫升，置武火上煮沸，再用文火煮30分钟，加入白糖即成。

日常饮用，可以起到润肺生津、排浊养颜，提亮肤色的效果。