夏季防暑降温注意事项

夏季防暑降温注意事项如下。

1. 降温不宜过快。快速冷却的方式，常常会“快活一时，难受几天”。

2. 空调不宜过冷。居室的温度应在26℃～29℃之间不断变换，才对身体健康有利。

3. 喝水不宜过量。多喝水是防暑的好措施，可过量饮水也会引起身体不适。

4. 衣服不宜过露。会从外界环境中吸收热量，因而夏季赤膊会感觉更热。

5. 墨镜不宜过黑。许多人认为太阳镜颜色越深越能保护眼睛，其实，镜片颜色过深会严重影响能见度，眼睛因看东西吃力而受到损伤。