宝宝米粉选购要点

选择米粉还要特别注意成分—含铁元素

宝宝出生后随着月龄的增长，体内原来储存的铁元素和母乳里自带的铁元素已经不够满足宝宝生长发育的日常需求了，对铁的需求也逐渐增多，所以宝宝第一口辅食一定要选择高铁米粉，自己磨的大米米粉没有营养价值，长期吃会导致宝宝缺铁性贫血。

给宝宝选择米粉的最重要的原则就是补铁，铁含量的标准每个国家都是不一样的，国外的铁含量相比国内的会高一些，担心宝宝缺铁的家长和对于铁元素有高要求的家长，可以给宝宝选择国外标准的米粉，成分同样很安全，等宝宝月龄增大以后，一般在8个月以后，摄取铁元素的途径除了有高铁米粉以外，还有水果、蔬菜、肉、动物肝脏等，家长日常给宝宝添加多元化有营养的饮食，可以给宝宝提供均衡全面的营养。

选择米粉的过程中要注意成分表里的糖

我了解到的米粉种类里，有些米粉里是含糖的，而且糖的克数还很多，这对于刚添加辅食的宝宝来说，并不是一件好事情，宝宝太早接触到糖，会增加出现龋齿的风险，还会影响到宝宝对天然食物味道的感知，逐渐形成爱吃有味道的食物。米粉里添加的糖通常分为两种：一种是添加糖（不好的糖），一种是低聚糖（可以食用的糖）

添加糖（不好的糖）：米粉配方表中出现葡萄糖、果糖、麦芽糖、蔗糖、白砂糖、冰糖、果葡糖浆、葡萄糖浆、蜂蜜等字眼的米粉，建议家长们要注意选择，如果宝宝月龄大了，这个可以适当添加，如果宝宝是刚添加，是不建议的。

低聚糖（可以食用的糖）：是不会被人体吸收的糖，可以进入大肠促进益生菌繁殖，也是俗称的益生元，像低聚果糖、低聚半乳糖、低聚异麦芽糖、水苏糖这些都是可以食用的糖，在很多海淘版本的米粉成分表中有菊粉这个配方，家长不用担心，它属于益生元的一种，是可以食用的。