秋冬怎么做好个人防护

1. 增强体质和免疫力

首先，在生活中保持健康的行为，如充足的睡眠、充足的营养、运动等，这是提高身体素质、提高身体抵抗力的重要保证。此外，接种肺炎、流感等疫苗也可以有针对性地提高个体疾病的预防能力。

2. 保持双手清洁

重要的是要经常洗手。强烈提倡勤洗手，特别是咳嗽或打喷嚏后，吃饭前或接触污染环境后，要洗手，要洗手（重要的词，三次）。

3. 保持环境清洁、通风

在家里、工作和生活场所保持环境清洁和通风也很重要。我们要勤勤恳恳的蜜蜂，经常打扫房间，每天保证一定时间窗户通风。

4. 尽量减少在拥挤场所的活动

在呼吸道传染病高发季节，要避开人口密集、寒冷潮湿、空气流通的场所，减少与患病人群的接触机会。出门时记得带上口罩。在封闭场所或与他人密切接触时，应按要求戴上口罩（我们都是守法公民）。

5. 保持良好的呼吸卫生

咳嗽或打喷嚏时，用纸巾和毛巾捂住口鼻。咳嗽或打喷嚏后，记得洗手，尽量避免接触眼睛、鼻子或嘴巴。

6. 远离野生动物

不得接触、猎杀、加工、运输、杀害和食用野生动物。不要打扰野生动物的栖息地，让它们与我们共享美丽的地球家园。