睡电热毯便秘怎么办呢？

如果便秘上火，应积极调整饮食，多吃新鲜蔬菜，如花椰菜，菠菜，卷心菜等，并多吃新鲜水果，如香蕉，梨和橙子，它们富含维生素，对 营养吸收。 您还可以吃一些黑芝麻和核桃仁，它们可以治疗便秘。 多喝水，避免辛辣食物。

如果便秘上火，还应定期养成排便的习惯。 对于长时间依赖泻药排便的患者，应逐渐停止使用泻药。 积极参加体育活动，促进肠胃蠕动，减少便秘，保持乐观的精神状态，还有助于改善消化道症状。