每天喝咖啡可以帮助减轻体重。
一般来说,如果您要通过喝咖啡减肥,可以喝黑咖啡。
咖啡中含有大量的咖啡因, 除了提神外,咖啡因还含有活化脂肪酶,可以将脂肪分解为脂肪酸和甘油,并促进体内脂肪燃烧。
但是,如果您想通过喝咖啡来减肥,单靠喝咖啡的效果是不够的,还需要结合运动来达到减肥的效果。
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