如果您想让维生素E发挥巨大作用,建议将其与维生素C一起食用,以使其更好地吸收,发挥其抗氧化作用并更多地消除体内的自由基。
维生素E和维生素C一起服用,效果会加倍,从而使皮肤和身体得到更明显的改善。
此外,女性应注意服用维生素E的时间。
维生素E应该在晚上服用,这是皮肤修复的时间,晚上服用会更有效。
但维生素E不应服用过多,每天服用一丸即可。
此外,不应每天服用维生素E。
应该服用两天,停止服用一天,然后再继续服用,这将更有利于吸收。
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