吃荔枝上火了怎么办呢？

吃荔枝上火，容易引起便秘、口干，严重者会出现扁桃体疼痛感染。

如果出现上火症状：

首先，停止吃荔枝，多喝水。饮食尽量清淡，保证大便通畅，改善上火症状。

二是情况比较严重，可以喝凉茶。如果情况不能改善，他们应该去医院。

一般情况下，建议每天吃荔枝不超过200克，即10个左右，或在食用前用淡盐水浸泡一段时间，以免发炎。同时，多喝水，饮食尽量清淡，多吃水果蔬菜，保证排便顺畅。