我们知道,太阳会散发热量,晒太阳会使我们的身体出汗,这对我们的身体是非常好的。
我们知道出汗有两种方式,一种是被动出汗,指的是桑拿或高温环境引起的出汗。
另一个是主动出汗。
我们通常知道一种在运动中主动出汗的方法。
但也有一些人不喜欢运动,想积极出汗。
我们应该做什么? 这时,我们可以选择在阳光下出汗的方式。
这也是一种主动出汗的方式,也可以增强我们的免疫力。
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