减肥可以吃鸡蛋。
建议吃煮鸡蛋、蒸鸡蛋或蛋花,不推荐煎鸡蛋和炒鸡蛋等重油的烹调方法。
鸡蛋是营养价值很高的食物,减肥期间不建议放弃鸡蛋。
但是不要吃太多,鸡蛋中的蛋黄热量高,容易导致胆固醇升高,影响减肥效果。
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