每天晚上12点睡觉算不算熬夜

晚上12点睡觉意味着熬夜，熬夜多了对身体不好，影响五脏功能，容易导致生物钟紊乱，为了身体的健康，要按生物钟起床，偶尔熬夜一次效果不大。

如果长时间熬夜会损害健康，则应注意这方面。

过度工作对健康也不利，适当的休息也是必要的。