立秋游泳好吗？

立秋节气也是可以游泳的，游泳不仅仅是一种避暑的方式，更是一种强身健体的手段，但前提是身体健康，没有感冒、咳嗽等病。

不过立秋之后天气会逐渐转凉，和夏天还是有一些区别的，特别是早晚。

所以立秋游泳的话最好是避开一些较冷的水域，或者直接去室内游泳馆比较好。

游泳的最佳时间则是在每天中午温度较高的时候比较好，下水前注意热身，出水后注意保暖。

另外不要在游泳上花太多时间，随时注意身体状况，感觉不好就不要游泳了。