首先,榴莲是一种热食。
过多的榴莲很容易导致干燥和发烧。
孕妇吃太多榴莲很容易导致胎儿发烧。
其次,榴莲含有丰富的膳食纤维,但如果吃多了,膳食纤维会在肠内吸水膨胀,堵塞肠管,导致肠液减少,大便干燥,便秘加重。
第三,榴莲是一种含糖量高、脂肪含量高、热量高的水果。
100克榴莲含有147卡路里热量,几乎是苹果的三倍。
多吃榴莲有肥胖的风险。
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