1. 秋天天气热,人出汗也多,所以这时候补水变得很重要。很多人会一口气喝下一大瓶水,其实这是不可取的。
2. 千万不要贪凉吃太多的冷饮,尤其是在出了一身大汗,或刚吃饱的时候。
3. 立秋以后正是“中伏”,中伏闷热,很多人选择吹空调、风扇。空调和电风扇吹的久了,使人感到头痛、头昏、腿酸手软,严重者还可能诱发其他疾病。
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