喝酵素的正确方法有哪些？

1. 由于酵素是蛋白质食品，所以具有怕热、强光、强酸、强碱的特点。 因此，在饮用酵素前，应避免将酵素长期置于上述不良环境中，饮用酵素时应使用温开水送服。

2. 如果喝酵素是为了帮助肠道消化，改善便秘，那么在服用此酵素之前，您需要了解自己是否有肠道疾病。 如果没有，您可以选择空腹服用。

3. 老年人如果服用酵素，需要选择温度适中的温水。 睡前不要喝太多酵素，以免体内积水，容易引起夜尿。