久坐电脑前吃什么好

1. 绿色蔬菜：新鲜蔬菜是人体的“清洁剂”。秘密在于，蔬菜有一个“秘密武器”——碱性成分，可以使血液呈碱性，溶解沉积在细胞中的毒素，使之随尿液排出。液体被排出体外。

2. 海带：海带是放射性物质的“克星”。它含有一种叫做海带胶体的物质，可以促进从肠道排出侵入人体的放射性物质。

3. 猪血：猪血富含血浆蛋白。血浆蛋白被消化酶分解后，可与进入人体的灰尘和有害金属颗粒发生反应，成为难以溶解沉淀的新物质，然后排出体外。

4. 绿豆：民间有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证实，绿豆中含有有助于排出体内毒素和加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种形式的污染。

5. 黑木耳：黑木耳最大的优点是可以帮助排出纤维素，使这些有害纤维难以在体内立足。

6. 茶：电脑对视力的危害很大。经常操作电脑的人应该多喝点明目抗辐射的饮料，比如枸杞茶、菊花茶、绿茶等。

此外，牛奶、鸡蛋、肝脏、菜花、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、西红柿、香蕉、苹果、萝卜等蔬菜不仅是人们餐桌上常见的美味佳肴，还具有预防疾病的作用。辐射损伤。