肠胃不舒服吃什么养胃

面条

面条是最能养胃的食物之一。它们性质温暖，柔软，易于消化，通常呈碱性。吃面条不会产生过多的胃酸，对胃痛的人有好处。另外，除了面条，很多面条也有养胃的作用，比如馒头。

粥

说到养胃，粥绝对是最好的选择，非常容易消化，尤其是八宝粥最适合需要养胃的人。这是因为中国的八宝粥中含有大量的花生、杏仁、糖等，热量也很高。经常食用对胃有很好的保护作用。而且新鲜的花生还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，可以有效保护肠胃。

汤

汤最好不要是肉汤，因为肉汤中还含有大量酸性物质，不利于养胃。最好的汤是蔬菜汤，如菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，也可以加入一些鸡精调味，这样养胃的效果会更明显。

热牛奶

牛奶的营养成分非常丰富。可以说，牛奶是一种完美的饮品，经过研究发现，牛奶还具有很好的养胃作用。牛奶的主要功能是养肺胃、生津、润大肠。对阴虚、便秘等引起的胃痛有很好的疗效。现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡病和习惯性便秘有非常有效的治疗作用。

卷心菜

要想养胃，卷心菜绝对少不了。具有健脾胃、止痛、解毒消肿、清热利尿的作用。而且，卷心菜中还含有大量的维生素C，这种物质具有止痛、促进溃疡愈合的作用。大麦、陈皮、蜂蜜炖白菜还可治疗胃痛、腹胀、胃十二指。肠溃疡等疾病。