石榴汁富含果糖、优质蛋白质、易吸收脂肪等,可以补充身体能量和热量,但不会增加身体负担。
石榴含有丰富的维生素,尤其是B、C等微量矿物质元素,钙、磷、钾,可以补充人体所缺乏的微量元素和营养素。
石榴还富含多种酸,包括有机酸和叶酸,对人体有保健作用。
石榴营养丰富,含有人体所需的多种营养素。
水果含有维生素C和B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪和矿物质。
其中,维生素C的含量比苹果高1~2倍,而脂肪和蛋白质的含量较少。
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