有需要的话,可以一天吃一个罗汉果。
一个罗汉果大概可以泡2000毫升的水,2000毫升水差不多可以喝一天,如果长期用嗓或者需要清肺的人群,可以每天泡一个罗汉果饮用。
小贴士:罗汉果味甜,如果接受不了这个味道的话可以加入大量的水稀释味道。
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