1. 成熟椰子里面的白果肉可以吃,成熟椰子的果肉可以吃,青椰的果肉不能吃。 椰青属于未成熟椰子,其椰汁非常鲜嫩,但果肉未成熟,太嫩不能食用。
2. 椰浆中含有大量的糖分,主要是葡萄糖和蔗糖。 经常食用椰子肉可以改善皮肤粗糙和暗沉,有美容养颜的功效。 同时,椰子肉中含有丰富的维生素和多种微量元素,具有利尿消肿、清热解暑的功效。
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