有多少人天天是躺在床上看跳操的?很多认识刘畊宏是通过小泡芙或者周杰伦,大家不知道的是周杰伦的巅峰身材就是他训练出来的。
刘畊宏已经49岁了,身体状态看着像30岁的人,她的老婆生了3个孩子,其实从一开始的视频到现在,他老婆的身材还是有明显变化的,每天1个半小时的有氧操对基础弱的人不太友好,也不联系大家刚开始就做这么大的运动量,可以先跟着做半个小时,逐渐增加时间。
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