周二、三、四 晚上7:30
周六 早上9:00
周日 晚上7:30
每次1.5h左右
其余时间休息,感觉时间安排很合理,适合打工人!
有姐妹说没时间跟直播的不用着急,还有别的渠道:
1. 小红书刘畊宏正主账号有总结直接跟练
2. b站搜一下有合集
3. keep搜索然后跟练,可以计算卡路里
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