最好在大量运动前后或提神时饮用。
红牛含有牛磺酸、赖氨酸、咖啡因、肌醇、维生素PP、维生素B6、维生素B12和其他营养素。它是一种功能性饮料,能提神、补充体力、抗疲劳。平时不应该喝太多。最好在参加高强度运动之前和之后15-30分钟饮用,或者当你感到疲劳和需要恢复精力时,它可以提高生活质量和工作效率。
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