身高175体重160怎么减肥是时下很多友友都好奇的,其实好的减肥方法肯定是运动减肥+结合饮食。
靠吃减肥药、喝减肥茶等这些,对身体是很有害的,就算是你的体重用这些方法减下来了,身体也会很快的反弹,一旦反弹,体重会比减肥之前还重。
因为很多减肥药在减掉你身体脂肪的同时还会减掉你上身的肌肉,减掉你身体储存的水分,这样对人体健康上是极大的不利!
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