嘴里发苦怎么解决

1. 应保持口腔卫生，避免口腔炎症等疾病的发生，自然也会避免口苦的发生。

2. 合理饮食。减少辛辣食物的摄入，多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，避免消化不良。

3. 加强运动。促进身体的正常代谢，促进消化。

4. 规律作息、保持乐观情绪，有利于避免嘴巴发苦的发生。