1.蒲公英
蒲公英不仅可以用作蔬菜,还可以用作传统中药。它尝起来又甜又苦又冷。清热解毒,消炎利尿,泡汤或蒲公英泡茶,有助于降低人体尿酸。它非常适合高尿酸患者。
2.茵陈
茵陈是生活中常见的中草药。它能祛湿、清热、消化。同时,它也是一种野生蔬菜。它可以作为蔬菜直接食用。适量摄入可以帮助我们降低尿酸水平。也可以直接用茵陈煮水喝,这样可以消除累积的尿酸。
3.马齿苋
马齿苋是一种经常食用的蔬菜。它可以炖也可以煎。它也可以冷拌醋。它有利尿作用。最好直接烧开水喝,以减少尿酸。更适合高尿酸人群。
4.菊苣
菊苣是山坡和田野上常见的野生蔬菜。它可以降低血脂和尿酸。每天饮用有利于尿酸的排泄。
5.玉米须
玉米须具有一定的药物特性,在降低尿酸方面效果更好。用适量的水浸泡可以利尿消肿,帮助患者加快尿酸的排泄。只要玉米须洗净煮沸,就可以饮用。
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