根据情况看。
100克白米中含有116千卡。然而,由于粽子的口味不同,一些咸蛋黄粽子和五花肉粽子的热量高于白米,而一些杂粮粽子和八宝粽子的热量低于白米。
因此,可以根据烹饪方法和所用原料的阶段来判断具体的热量。尽量使用原材料、低热量的食物和更健康的烹饪方法。
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