刘畊宏健身操中间停的时间长吗？

刘畊宏健身操中间停的时间并不是很长，但由于每个人的体质不一样的，所以大家可以依据自身的情况来调节停歇时间。

如果平时很少运动、有想试试看的姐妹还是很建议你们试试看跟着刘畊宏一起跳的！若动作尽可能标准的话消耗的卡路里也是挺高的！而且因为直播时互动多、动作搭配也很合理加上每组中间休息的时间也比较充分，一个半小时很快就过去了。