刘畊宏健身操什么人不能做

刘畊宏健身操什么人不能做是很多初次健身的小白都有的疑问，虽说刘畊宏健身操效果超级的明显，但是吧像体重基数较大者就不要尝试了，因为大基数自身的重量已经让膝关节不堪重负了再进行弹跳运动，膝关节负荷增大可能会加剧关节磨损，在者就是平时缺乏运动的人。

刘畊宏的健身操，看起来简单，但做起来可没那么容易，平时缺乏运动没有体能基础的人，根本就跳不动，可能一两分钟就坚持不住了。