1. 开始是练基本功,然后各个项目都要练,之后教练要看各自的强项是什么,再根据强项作进一步发展。
2. 锻炼会加强体能锻炼,体操运动员不管男女体能都是极好的。
3. 规定控制体重,就是节食,营养要求均衡。
4. 着重练习手脚的力量,体育全方面训练。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]