寒气重是由体质虚弱受寒侵所导致的,寒气重与循环障碍受到天气转凉或身体受凉等因素有关。
体内寒气排除的方法:
1. 多吃热性的食物把湿气排除。
2. 喝生姜红糖水。
3. 用真空拔罐器拔罐,拔罐后一定要注意保暖。
4. 少吃助湿之物,如海鲜、猪肉、羊脂等。
5. 少吃寒凉性的食物,如田螺、西瓜、柿子等。
6. 注意加强运动,清淡饮食,生活作息规律,提高身体机能。
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