薏米煮粥可以炒,也可以不炒,生薏仁米或炒熟的薏仁米都可以煮粥,具有利水渗湿、美白肌肤、益肺排脓之功效。
薏米煮粥的做法:
材料:薏米30克、大米60克、水少许。
步骤:
1. 准备薏仁洗净。
2. 将薏仁,大米倒入沙锅中,加入适量的水。
3. 小火慢煮两到三小时即可。
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