荷兰豆苗怎么炒

一、材料：荷兰豆苗、打蒜、油、盐、鸡精、生抽。

二、方法：

1. 荷兰豆苗洗净沥干水分。

2. 大蒜去皮切碎。

3. 锅中热油爆香蒜米。

4. 把荷兰豆苗倒入翻炒。

5. 炒至荷兰豆苗变软加适量盐。

6. 加入少许鸡精翻炒均匀就出锅。

7. 在出锅后的盘表层淋一层生抽即可。