葛谷养生粥的做法

葛谷养生粥对修养身体，减肥瘦身有着非常好的功效，还有美容的效果，制作的方法有多种，常见的做法如下：

1. 准备30克红豆，30克薏仁，适量糙米，适量葛根，适量木瓜，适量枸杞，适量冰糖。

2. 将葛根和木瓜切块备用。

3. 将红豆，糙米，薏仁，葛根，木瓜放入炖盅。

4. 加入适量的水，大火烧开。

5. 加入枸杞，用小火慢炖一小时。

6. 再放入适量冰糖，继续炖半小时即可。