早餐中含有碱性的食物如下:
1. 弱碱性食品:红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐、牛奶、竹笋、绿豆、马铃薯、南瓜、高丽菜、莲藕等。
2. 中碱性食品:萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、番瓜、草莓、蛋白、菠菜等 。
3. 强碱性食品:葡萄、茶叶、海带芽、海带等。
4. 鱼类、粗粮也属碱性食品。
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