1. 鱼骨里含有丰富的钙质和微量元素,经常吃可以防止骨质疏松,对于处于生长期的青少年和骨骼开始衰老的中老年人来讲,都非常有益处。
2. 经过适当软化处理的鱼骨,营养成分都成为水溶性物质,很容易被人体吸收。多吃鱼骨对身体有很多好处。
3. 促进骨骼的生长和愈合,补骨髓。对人的长高和骨质疏松的防治有很大的作用。
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