洋葱可以和蒜苔一起吃吗？

洋葱和蒜苔是两种非常相似的食物，两者放在一起炒，味道鲜美，营养价值高。适量食用洋葱和蒜苔对身体有极大的好处，可以预防胆固醇过高、预防胃癌、提高免疫力、通便、祛脂降压等。

洋葱炒蒜苔的做法：

1. 洋葱洗净切丝。

2. 蒜苔洗净切段。

3. 备好葱姜。

4. 锅中倒入凉油，油热后放入葱姜炒香。

5. 放入洋葱和蒜苔翻炒。

6. 调入盐、调味料和鸡精翻炒均匀，约十分钟后，即可盛盘。