牛奶和肉可以一起食用。
牛奶和肉都具有极高的营养价值,但也要适当食用。在日常生活中,建议平时饮食要注意均衡营养,多吃蔬菜和水果。并且另外要注意加强身体锻炼,每周至少进行三至五次体育活动,比如球类运动、游泳、骑车和跑步等等。此外,还要保证充足的睡眠,并且戒烟戒酒,这都有利于提高身体的抵抗能力,保持身体健康,拥有良好的生活质量。
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