蘑菇炒西兰花具有一定的营养价值,富含丰富的维生素。蘑菇炒西兰花的具体做法为:
1. 蘑菇洗净切片,胡萝卜切小块,西兰花撕小朵,姜切丝,蒜切片。
2. 锅里烧开水,姜西兰花和胡萝卜焯水后捞出控干待用,锅里热油,爆香姜蒜。
3. 放入蘑菇翻炒,调入少量盐,加快蘑菇出水。
4. 蘑菇出水后,大火不断的翻炒收汁,待汁收干,调入生抽。
5. 放入西兰花和胡萝卜同炒,拌炒均匀后,调入少许盐即可。
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