三四月份吃百合

百合中含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱以及维生素、微量元素等等。

春天容易感冒咳喘，食用百合能够有效镇咳、平喘。

三四月份吃百合还能够帮助提高淋巴细胞的转化率、增强液体免疫功能的活性等等。