虽然说体质虚弱,经常感冒,抵抗力差的人平时可以多喝点枸杞菊花茶,但是要注意的是,任何滋补品都不宜过量食用,枸杞子也一样,一般来说,健康成年人每天吃枸杞的量应该控制在20克左右,药用枸杞治病的每天吃30克为佳。
枸杞一定要坚持长期吃才能见到治疗效果。
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