用15克当归,50克红枣,粳米加20克白糖,当归用温水浸泡之后加两百克清水,煎浓汁一百克,去掉当归渣后,将粳米,红枣和白糖加当归汁同煮成粥,每天早晚加热服用,十天为一个疗程,具有补血调经,活血止痛的功效,常有气血不足,月经不调,闭经痛经,便秘的女性可以多食之。
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