黑豆的吃法很多,可以磨面蒸成馒头;可以煮熟做凉菜;可以炒熟做零食或小吃;可以磨成豆浆;可以生豆芽当蔬菜。
黑豆虽然是保健佳品,但一定要做熟吃,因为在生黑豆中有一种抗胰蛋白酶的成分,可影响到蛋白质的消化吸收,引起腹泻。
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