乳腺增生患者多吃富含纤维素的蔬菜和水果能够帮助延缓胃的排空,延长食物经过消化道的时间,从而抑制脂肪合成,使激素水平下降,有利于疾病康复。
乳腺增生患者平时可选择红薯,韭菜,芹菜,红萝卜等蔬菜和桑葚,石榴,猕猴桃,人生果等水果,每天的蔬菜摄入量在500克,水果摄入量250克为最佳。
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