西兰花具有极地的热量,对怀孕的女性来说,不仅叶酸含量高,还含有大量的纤维素,能够有效的改善孕期便秘的困扰,并且能帮助孕妇增强免疫力,促进孕妇对铁元素的吸收,保护胎儿神经系统,对胎儿的生长发育有重要作用。
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