夏天吃葡萄补充能量

葡萄中的葡萄糖和果糖含量丰富，这两种物质是维护身体健康所必需的营养物质，人体一旦摄入葡萄糖不足，就容易导致消化不良的情况出现，夏季多吃葡萄能够补充人体所不可缺的蛋白质，维生素和矿物质，并且还有能促进消化，吸收和排泄的多种果酸，人体在吸收了这些营养元素以后能够迅速转化成活动能源，非常有益于身体健康。