头发变白多与精神紧张,过度忧虑有关,要预防头发变白,除了调节情绪,还要在饮食上进行调理,注意增加微量元素和有乌发作用的营养物质摄入,木耳中含有大量的铜和铁,能够起到良好的乌发护发功效,夏天多吃木耳,能够很好的预防因为精神紧张,营养不量所导致的白发,脱发现象。
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