苹果是属于热量比较低的一种水果,而且含有维持人体健康不可缺的氨基酸,蛋白质,各类维生素,矿物质和胡萝卜素,纤维素,吃苹果既能增加饱腹感,又不会让人体摄入过多热量,而且苹果中不含任何脂肪,是很好的减肥水果。
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