保养卵巢需要哪些营养成分

保养卵巢需要的营养成分有维生素C和维生素E、钙、叶酸、胡萝卜素等。

以钙质对卵巢的重要性来说，有研究显示高钙饮食可以降低卵巢癌的发生概率，有数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。