促进排卵的食谱推荐

枸杞羊肾粥

材料：枸杞子 500 克，羊肾 1 对，羊肉 250 元，粳米 250 克，葱白 5 克。

制法：将羊洗净，剁成末，枸杞子洗净，全部放入沙锅内煮粥，待肉敦米烂时即成。食肉喝粥。每日 2 次，早晚空腹温服。

功效：温补肾阳，和中健脾，主治肾阳虚之排卵功能障碍性不孕症。

黑豆糯米粥

材料：黑豆30克、糯米60克

做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。

功效：改善黄体功能不足。

莲子猪肚汤

材料：莲子、猪肚各适量。

组佛啊：将猪肚洗净，纳入莲子，两端扎紧，置锅中炖料，加入食盐适量及味精即可食用。

功效：健脾补虚益气，适用于治疗脾虚导致的排卵功能障碍性不孕症。